1. ГОВЯДИНА

Говядина содержит много креатина - вещество, которое по утверждению канадских ученых, увеличивает мышечную массу и одновременно уменьшает жировую.

2. СКУМБРИЯ

Эта рыба особо богата омега-3 жирными кислотами. После тренировки организм начинает расщеплять весь белок, в том числе и мышцы. Омега-3 препятствуют этому процессу, замедляя его до поры, пока нужный белок не попадет в организм извне. Эту рыбу можно съесть задолго до тренировки или же после нее.

3. КУРКУМА

Куркумин (вещество, содержащееся в этой пряности) способствует образованию и росту новых клеток, что помогает мышцам восстанавливаться после неизбежных во время тренировок микротравм.

4. ИМБИРЬ

Эта пряность — одно из сильнейших природных обезболивающих (в том, что касается мышечных болей), утверждает британский «Вестник лекарственных продуктов». Действует не хуже аспирина, а для здоровья явно полезнее. Кисломолочные бактерии — прекрасный стимулятор пищеварения. Которое должно быть в норме, иначе ваш организм не сможет усваивать повышенные дозы белка.

5. СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА

Семечки — источник протеина и витамина Е, важного элемента питания для набора мышечной массы. Этот антиоксидант уменьшает воздействие свободных радикалов на мышцы и ускоряющего их восстановление после тренировки.

6. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

Тыквенные семечки также занимают одну из строчек в топе самых полезных продуктов для приобретения мускулов. Семена тыквы богаты магнием и обеспечивают мышцы выносливостью во время тренировок.

7. ГРЕЧКА

В гречке меньше углеводов, чем в других крупах и много аминокислот для роста мышц. Так же гречка содержит вещества, укрепляющие кровеносную систему.

8. КРЕСС-САЛАТ

Этот салат содержит много витамина С и железа — элементы, необходимые для роста мышц. Смешайте кресс-салат с другой зеленью и овощами, сбрызните маслом, уксусом, лимонным соком и блюдо готово.

9. КУНЖУТ

Кунжут богат цинком, который играет большую роль в росте клеточной ткани и синтезе белка.

10. ЯЙЦА

В яйцах много необходимого белка и витамина D, необходимого для здоровья мышечных связок. Но не перебарщивайте — врачи не рекомендуют есть больше 10 яиц в неделю.

11. СПАРЖА

Спаржа — один из чемпионов по содержанию белка среди овощей. В ней так же много калия (для нормальной работы кровеносной системы), цинка (для роста мышц) и клетчатки (для пищеварения).

12. СПИРУЛИНА

Эта водоросль на 65% состоит из протеина. В ней много бета-каротина, обеспечивающего восстановление мышц после тренировки.

13. КИВИ

Киви — незаменимое питание для мышц.

14. АНАНАС

В нем содержится много энзима бромелайна, улучшающего переваривание белковой пищи. К тому же бромелайн уменьшает мышечные боли после тренировки.

15. МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА БЕЗ ГАЗА

Мышцы на 80% состоят из воды. В течение всей тренировки организм теряет много воды, дыша и потея. Даже малейшая нехватка влаги может сильно испортить твои спортивные результаты, помешав организму нормально функционировать, а мышцам — расти. Поэтому обязательно пейте воду как во время так и после тренировки.

Спать нужно головой к востоку и обязательно на боку! СОН НА ЛЕВОМ БОКУ улучшает пищеварение и заряжает энергией, а НА ПРАВОМ дает возможность как следует отдохнуть. Спать НА СПИНЕ нежелательно и для этого есть медицинские противопоказания, например, люди, которые предрасположены к апноэ (внезапная остановка дыхания), рискуют больше, если спят на спине. Также, доказанно, что храп усиливается во время сна на спине. При храпе может нарушаться снабжение мозга кислородом, в результате чего после пробуждения человек может быть гораздо менее отдохнувшим, чем при спокойном сне. Поэтому людям, склонным к храпу, следует выбирать позы, которые не способствуют подобным явлениям, — на боку или на животе.

На ЖИВОТЕ СОН считается самым неспокойным и даже вредным. Такая поза способствует увеличению нагрузки на внутренние органы и их сдавливанию. В особенности страдают органы, находящиеся в области живота и ниже, что не может не привести к серьезным расстройствам мочеполовой системы, и как следствие нарушения в сексуальной жизни обоих полов. Также, возможны нарушения дыхания из-за увеличения нагрузки на грудную клетку, что мешает дышать полной грудью. Что в свою очередь мешает полноценному насыщению крови кислородом. Из-за недостатка кислорода, учащается сердцебиение. Тогда как во время сна оно, наоборот, должно биться в более спокойном режиме.

Кроме всего вышесказанного, существует еще одна опасность – во время сна на животе, наблюдается ненормальное положении шеи. Так как голова находится в повернутом положении, шейные мышцы не расслабляются до конца, возрастают нагрузки на шейный отдел. Поэтому людям с больным позвоночником спать на животе особенно вредно.

С КАКОЙ НОГИ ВСТАВАТЬ

Почему плохо вставать с левой ноги? Проверьте, какая пазуха носа функционирует сразу после пробуждения лучше всего и именно с той стороны ставьте ногу первой на пол.

НЕ СПИТЕ ДНЕМ!

С привычкой вздремнуть после еды придется расстаться навсегда! Иначе это нарушает естественные циклы нашего тела. Если днем клонит в сон, то это может быть результатом избытка токсинов в организме.

В преддверии зимы и наступающих холодов хотелось бы напомнить о необходимости защищать кожу лица, чтобы не допустить сухости, покраснений и шелушения. Принято считать, что зимой жирные и питательные кремы показаны абсолютно всем типам кожи. Это не так, поскольку тип кожи не меняется сезонно и нанесение неправильного типа кремов и средств ухода может навредить. Кроме того, существует предрасположенность к определенным типам старения в зависимости от типа кожи.

СУХОЙ КОЖЕ грозит мелкоморщинистый тип старения, своеобразная сеть морщин, покрывающая лицо, наиболее выраженная на щеках. ЖИРНАЯ КОЖА склонна к деформирующему типу старения, это отвисание или как говорят «стекание» овала лица. Из этого следует, что сухой коже необходимо интенсивное питание антивозрастной косметикой, а жирной – увлажнение, чтобы не утяжелять кожу.

Одно из ДОСТОИНСТВ современных кремов – это возможность сочетать множество свойств, так питательный крем может отбеливать, подтягивать кожу, иметь в своем составе миорелаксанты, фитогормоны, заполнители морщин и т д. Важно только выбирать крем для определенной возрастной категории, чтобы избежать излишней стимуляции кожи в раннем возрасте

Такой полезный перекус прекрасно освежит и не оставит вас холодными морозными днями без витаминов.

По мнению многих ученых из всех цитрусовых мандарины в первую очередь заслуживают того, чтобы быть неотъемлемой частью вашего ежедневного меню. Они содержат наибольшее количество витамина С, чрезвычайно богаты витамином D (защита детей от рахита) и витамином К, имеющим жизненно важное значение для эластичности кровеносных сосудов. Витамины в плодах сохраняются практически без потерь даже при длительном хранении. Хранятся мандарины около месяца. Кроме того, мандарины не содержат нитратов, так как они несовместимы с содержащейся в них лимонной кислотой. Более того - в медицине мандарины известны как фрукты, которые могут быть использованы в качестве альтернативного лечебного средства.

Несколько причин, по которым эти плоды заслуживают обязательного присутствия на вашем столе.

1. Мандариновый сок является диетическим и лечебным напитком, в равной степени полезным детям (даже малышам), так и взрослым.

2. При простудных заболеваниях и гриппе с высокой температурой мандариновый сок хорошо утоляет жажду.

3. Мандарины применяют при лечении астмы и бронхитов. Они содержат высокий уровень аминокислот, в частности феноликовой (синефрин), которая является прекрасным средством против отеков. Чтобы очистить легкие от слизи, каждое утро рекомендуется выпить стакан мандаринового сока.

4. Употребление мандариновой цедры смягчает кашель и имеет отхаркивающий эффект при бронхитах и трахеитах.

5. Свежие мандарины полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся расстройствами.

6. Кожура мандаринов входит в состав смеси трав, которые применяются в медицине для увеличения аппетита и улучшения пищеварения. Приготовленный по специальному рецепту настой из этой смеси употребляют по 10-20 капель в день за 15-30 минут до еды.

7. Чтобы стимулировать аппетит, достаточно съесть всего один мандаринчик.

8. Регулярное употребление мандаринового сока избавят вас от гельминтов.

9. Мандарины - ценный диетический продукт, который зимой насыщает организм витаминами.

10. Мандарины повышают аппетита и улучшают процесс пищеварения.

11. Эфирное масло, присутствующее в этом плоде, повышает настроение.

12. Употребление мандариновой кожуры помогает снизить уровень сахара в крови. Кожуру 3-х мандаринов кипятят 10 минут в литре воды, отвар процеживать не нужно. Такой напиток нужно пить каждый день перед едой, остаток хранят в холодильнике.

13. Благодаря своим свойствам фитонциды мандаринов имеют противомикробное действие.

14. Наружное применение мандаринового сока в виде аппликаций помогает против молочницы.

15. И сами фрукты, и мандариновый сок эффективны при дизентерии.

16. Мандарины используют в качестве средства для остановки кровотечений (особенно сильных кровотечений во время менопаузы).

17. Мандарины также полезны при заболеваниях кожи - свежий сок убивает некоторые грибки (стригущий лишай, микроспория). Чтобы излечить кожу и ногти, поврежденные грибами, нужно регулярно по несколько раз на день протирать их соком или кожурой мандаринов.

Будьте здоровы!

Это не простая ягода. В клюкве содержится больше антиоксидантов, чем в других ягодах и фруктах. Исследователи до сих пор открывают все новые полезные свойства этой чудесной ягоды.

Польза клюквы заключается во многих ее питательных качествах. Клюква, прежде всего, активный АНТИОКСИДАНТ, она оберегает клетки от вредного влияния свободных радикалов, защищает от старения. Клюква богата СОЛЯМИ КАЛИЯ и ВИТАМИНОМ С, ее употребление является профилактикой простудных заболеваний и она защищает организм от воздействия вирусов. Не зря, самым первым средством борьбы с температурой является чай с клюквой, она заставляет все вредные вещества выходить с мочой и потом, благодаря этому эффекту уже на следующий день больным становится лучше и температура снижается. Польза клюквы неоспорима при таком типично женском заболевании как цистит. Врачи советуют пить по 300 мл клюквенного сока в день как профилактику обострения этой болезни. Это лечебное свойство клюквы оказывается благодаря проантоцианидинам и бензойной кислоты в ее составе.

Клюкву считают НАТУРАЛЬНЫМ АНТИБИОТИКОМ, так как она предотвращает образование болезнетворных бактерий в мочевом пузыре.

Польза клюквы сказывается на здоровье сосудов, так как вещества в составе клюквы предотвращают образованию бляшек в сосудах. При регулярном употреблении клюквы вам не грозит варикозное расширение вен и образование тромбов в сосудах.

Употребление клюквы препятствует возникновению язвы и рака желудка. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, содержащиеся в клюкве, уничтожают микробов, которые вредят стенкам желудка. Пользу клюквы могут оценить даже страдающие гастритом, колитом и воспалением поджелудочной железы, но только после тепловой ее обработки.

1. АНИС - плоды аниса полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное ощущение в горле. Такой чай можно пить даже при начавшемся кашле - вылечится получиться гораздо быстрее.

2. ЖАСМИН - помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимает пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. ИМБИРЬ - корень имбиря можно натирать на терке, заваривать кипятком или добавлять кусочки в заварку. Он превосходно согревает, бодрит и активизирует обмен веществ.

4. КАЛЕНДУЛА - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием и помогают при ангине или простуде.

5. ЛАВАНДА - обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. МЯТА - душистые листочки мяты, заваренные с черным чаем обладают успокоительным действием. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа, снимает раздражение и уменьшает кашель при бронхите.

Как избавиться от ломкости и выпадения волос?

Значимость красоты волос не подлежит никаким сомнениям. Люди всех национальностей, профессий и возрастов придают волосам огромное значение. Недаром трансплантация волос и стимулирующая мезотерапия пользуются огромной популярностью у всех полов и возрастов. Выпадение и нездоровый вид волос ассоциируется с патологией всего организма и является не только косметическим недостатком, но и предметом неуверенности в себе. Мы не будем углубляться в механизмы истончения и потери волос, но рассмотрим СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ густой шевелюры.

Как и в случае с уходом за кожей лица, коже головы необходимо питание и увлажнение без использования агрессивных моющих веществ. Поскольку сальные железы волосистой части головы постоянно выделяют кожное сало для смазки и защиты стержня волоса, волосы могут жирнеть очень быстро и терять пышность и объём. Некоторые могут и должны мыть волосы каждый день при условии использования щадящего шампуня, обогащённого питательными компонентами.

Для определения свойств ШАМПУНЯ следует взглянуть на его консистенцию. Прозрачный шампунь как правило предназначен для жирных волос но может излишне пересушивать кожу головы и стержень волоса, что приведёт к повышенному салоотделению на поверхности кожи головы и к ломкости волос на кончиках. Питательные шампуни как правило непрозрачные и более густые, масла в их составе (например масло конопли) имеют различную плотность и ценность и могут применяться при любом типе волос. Различные экстракты растительного или морского происхождения оздоравливают и питают кожу головы, а также могут оказывать тонирующее или осветляющее действие на волосы. Синетические компоненты являют собой концентрированные комплексы, направленные на восстановление волосяного стержня, его защиты и стимуляции роста.

Для дополнительного ухода следует пользоваться масками для волос или масляными обертываниями по необходимости или курсами для интенсивного восстановления. АМПУЛЬНЫЕ КОНЦЕНТРАТЫ для роста волос показали эффективность при длительном применении, но при условии, что пышные волосы имели место быть, поскольку если волосы генетически тонкие, то ожидать их утолщения по крайней мере наивно. В целом косметическая продукция для профессионального и домашнего ухода за волосами изобилует консистенциями, свойствами, цветами и ароматами, поэтому при выборе средства имеет смысл проконсультироваться с косметологом для эффективного и безопасного результата.

Нам, в компании me.care, посчастливилось узнать HEMPZ, одного из лидера в сфере профессионального ухода за волосами, и мы признаём свою благодарную зависимость от этой продукции.

Будьте красивы!

Предпоследний месяц года дарит нам сезон уникальных ягод и фруктов, буквально напичканных полезными веществами.

АЙВА ВЫЛЕЧИТ СУСТАВЫ

Содержит высокое количество меди, которая укрепляет суставы. Также в ней больше витамина С, чем в лимонах и обладает набором антивирусных свойств, и показывает хорошие результаты во время борьбы с гриппом. Для нервной системы айва также хороша, так как в ней много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и уменьшают риск развития рака, по своим антиоксидантным свойствам этот фрукт превосходит чистую аскорбиновую кислоту. Неудивительно, что айва борется со стрессами и может идти в пищу как природное успокаивающее средство. Но в ней много дубильных веществ, а потому сладкие блюда из айвы могут вызывать запоры.

ГРАНАТ БЕРЕЖЕТ ОТ РАКА

Он помогает сражаться с раком из-за огромного количества антиоксидантов. Так что стакан гранатового сока — отличная профилактика опухолей! Еще он очень полезен при различных заболеваниях сердца. Свежие плоды эффективны при кашле, простудных заболеваниях и малярии, их назначают, как общеукрепляющее средство при истощении, малокровии и атеросклерозе. Свежеотжатые гранатовые соки обладают не только восстановительной, но и очищающей способностью. Гранатовый сок – не исключение. Ведь этот сок содержит антиоксидантов больше, чем зеленый чай. Он повышает уровень гемоглобина, аппетит и регулирует деятельность желудка.

ФЕЙХОА ПОМОЖЕТ ЩИТОВИДКЕ

Этот плод исчезнет из наших широт уже через неделю-другую, так что поспешите насладиться им. Главное достоинство фейхоа – обилие ЙОДА. По содержанию этого микроэлемента заморский плод может посоперничать даже с морепродуктами. Всего 2–3 ягоды фейхоа удовлетворяют суточную потребность организма в йоде. Причем йод в плодах фейхоа содержится в водорастворимой, не связанной с другими элементами форме, поэтому он легко усваивается. Благодаря высокому содержанию йода фейхоа незаменим на столах тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, и весьма полезен работникам умственного труда.

Советуем устраивать на фейхоа разгрузочный день раз в неделю — калорий в нем мало, но при этом он сытный. В фейхоа много йода, и потому при проблемах с щитовидкой можно совместить приятное с полезным: 2 раза в неделю ешьте только гречку (причем не вареную, а запаренную кипятком) и плоды фейхоа. И похудеете, и щитовидку укрепите, особенно если на ней появились узелки.

КАЛИНА УСПОКОИТ НЕРВЫ

Благодаря органическим кислотам и витаминам А и Е, участвующим в укреплении иммунитета, она делает нас крепче и здоровее и помогает бороться с вирусами. Важно помнить, что калина очень снижает давление, и потому совершенно не подходит гипотоникам. А еще из-за высокого содержания пуринов плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек.

РЯБИНА ПОЧИСТИТ СОСУДЫ

Благодаря калию и биофлавоноидам она выводит камни из желчного пузыря. 1 кг замороженных ягод залейте самогоном или водкой (чтобы покрылись), накройте и поставьте банку в темное место на 2 недели. Процедите и пейте по рюмочке перед ужином до улучшения состояния. Эта же настойка очищает сосуды сердца благодаря наличию аскорутиновой кислоты.

Как косметолог нахожу своей обязанностью обратить внимание девушек на кожу рук. Сухой воздух, ветер, резкие перепады температур, которые начинаются с наступлением осени,- все это не лучшим образом влияет на кожу рук.

Красоту и ухоженность рук можно оценивать по трём критериям: форма ногтей и отсутствие заусениц, поверхность и цвет кожи.

НОГТИ являются придатками кожи и, как правило, отражают состояние организма в целом. Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов, отсутствие увлажнения, всегда приводят к истончению, расслоению и ломкости ногтей. Агрессивный маникюр с удалением кутикулы и нанесение стойких лаков приводит к деформации ногтя и изменению его цвета. Профессиональные мастера маникюра предпочитают мягко отодвигать кутикулу и в оформлении ногтя придерживаться его натуральной формы. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАНИКЮР можно делать раз в 10-14 дней и использовать питательный крем для рук каждый вечер. Если ногти нужно осветлить – подержите ногти несколько минут в ломтике лимона, это отбелит ногти и придаст им прочности.

При работе с бытовой химией необходимо защищать кожу рук перчатками, так как чистящие и моющие средства довольно агрессивно действуют на кожу, несмотря какие слоганы отпускает по этому поводу реклама. В домашних условиях можно использовать СКРАБЫ ДЛЯ РУК для дополнительного смягчения кожи рук. Не рекомендуется делать компрессы из крема и перчаток, так как это приводит к разбуханию рогового слоя и усилению сухости кожи.

В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА лучше всего защищать кожу рук перчатками. Это очень стильный и полезный аксессуар. В последнее время дневные кремы для рук имеют в составе солнцезащитный фактор для предупреждения пигментации, сухости и мелких морщин. Следует отметить, что крем с SPF защитой необходимо использовать на протяжении всего года, так как солнечная радиация активна даже в облачную, холодную погоду.

Идеальный крем для рук должен содержать витамины А, С и Е, растительные экстракты для отбеливания и снятия раздражения, SPF для защиты от солнца и питательные масла для смягчения и эластичности. Кожа рук всегда должна быть мягкой и нежной!

Будьте красивы!

Красота внешняя начинается со здоровья изнутри. Когда мертвые клетки кожи не отшелушиваются, а поры загрязнены, кожа становится тусклой и более чувствительной. Употребляя витамины, ты активизируешь обменные процессы и защитные свойства кожи, предотвращая появление прыщей и комедонов.

Ешьте больше: ВИТАМИНА А

Этот витамин – один из главных борцов со старением и дряблостью кожи. Он способствует отшелушиванию отмирающих клеток и стимулирует рост новых. Найти его можно в средствах по уходу с ретинолом (витамин А).

Старайтесь ежедневно употреблять продукты, богатые этим витамином. Выбирайте темно-зеленые овощи (например, шпинат, брокколи, кабачок) и плоды ярко-оранжевого цвета (морковь, персик, тыква, папайя) – в них много каротина, который в организме преобразуется в ретинол.

Добавьте ЦИНК

Этот минерал обладает мощным противовоспалительным, подсушивающим, абсорбирующим и антисептическим действием.

Цинк регулирует гормональный баланс и выработку веществ внутри кожи, которые препятствуют появлению угрей и акне. Благодаря цинку кожа выглядит здоровой, так как именно он тормозит процесс образования свободных радикалов – главных врагов молодости. Этот микроэлемент помогает сохранять коллагеновые волокна, которые придают коже упругость и защищают ее от появления морщин, растяжек и целлюлита. Цинк устраняет сухость кожи и способствует скорейшему всевозможных раздражений, ранок, язв.

Высокий процент этого компонента вы можете получить, употребляя устрицы, говядину и крабы, а также пророщенные зерна пшеницы или семена тыквы (подходит для перекусов и в качестве добавки к салату).

Рекомендуемая суточная норма цинка

женщины от 19 до 51 года – 10-15 мг;

женщины старше 51 года – 10-15 мг;

беременные женщины – 15 мг;

кормящие женщины — 19 мг.

Продукты, содержащие цинк (мг на на 100 г продукта):

устрицы — 59.2

пшеничные отруби — 16.2

печень телячья жаренная — 15.9

угри вареные — 12.1

говядина тушеная — 9.5

дрожжи сухие — 8.0

кедровые орехи — 6.5

печень баранья жаренаям 5.9

орехи пекан — 5.3

сыр пармезан — 5.3

желток яичный — 3.9

почки бараньи жареные — 3.6

анчоусы в масле — 3.5

Будьте здоровы и красивы!

Это миф! Губы тускнеют с возрастом, при снижении уровня женских половых гормонов. Бледные губы характерны и для женщин с анемией, а вот использование помады вызвать бледность губ не может.

Однако, помните, что яркие красные пигменты – достаточно агрессивны, в помадах часто встречается вредный краситель анилин, который является канцерогеном. Необходимый тон и глянцевый эффект создаётся пигментами – мельчайшими, нерастворимыми цветными частичками.

В сертифицированной натуральной косметике разрешены только вытяжки из растений и минеральные пигменты. Для получения помады красного цвета используется карминовая кислота из кошенильной тли.

Поэтому при выборе помады обратите внимание на содержание в ней:

- ВИТАМИНОВ А,Е для питания, предупреждения обветривания и шелушения

- КАСТОРОВОГО МАСЛА для смягчения кожи и придания помаде приятной текстуры

- ЛИМОННОЙ КИСЛОТЫ для бережного отшелушивания и смягчения губ.

Эти компоненты отлично защитят губы. Для домашнего ухода можно применять бесцветные бальзамы.

Помада состоит в основном из восков и жиров – они придают ей форму и стойкость на губах. В натуральной косметике ставки делаются исключительно на природные ингредиенты, такие как пчелиный, канделильский или карнаубский воск, а также касторовое масло.

Кстати, знаете ли вы, что ежедневно пользуясь помадой, за 5 лет вы расходуете тюбик, высотой в собственный рост? :)

Основной фактор уверенности в себе – это уверенность в собственной безупречной внешности. Мужчины быстро научились разгадывать «маленькие» женские хитрости и без труда отличат густой слой тонального крема от нежного цвета натуральной кожи. К тому же лучше избавиться от проблемы раз и навсегда, чем пытаться скрыть её. Нашему вниманию предлагается универсальное средство ББ крем.

BB CREAM (Blemish Balm) – это густой крем телесных оттенков для нивелирования и впоследствии устранения недостатков на коже. Многие заблуждаются, приписывая ему свойства тонального крема, но это заблуждение. Несмотря на современные формулы тональных кремов и их обогащения витаминами и растительными экстрактами, их главной задачей является устранение видимых недостатков, тогда как ББ крем предназначен для устранения более глубоко лежащих проблем кожи. Этому изобретению мы обязаны немецким косметологам, которые применяли данное средство для своих пациентов после пластических операций и пилингов. В состав этих кремов входят коллаген, растительные экстракты и лечебные компоненты для восстановления кожи, а также УФ фильтры.

Пигменты крема идеально смешиваются с тоном кожи, несмотря на их иногда необычный оттенок. ББ крем не «забивает» поры и не способствует развитию угревой сыпи, поэтому может и должен присутствовать к косметичке умных и красивых женщин!

Будьте здоровы и красивы!