В составе косметических средств для лица, тела и волос очень редко можно встретить ингредиенты, отношение к которым однозначно положительно. Даже самые, казалось бы, безобидные компоненты, находят яростных противников их применения. Безопасное использование натуральных масел, компонентов органического происхождения, витаминов и кислот, нередко подвергается самой жесткой критике. Синтетические же ингредиенты напрямую обвиняются в нанесении организму непоправимого вреда и в возникновении страшных заболеваний. Всем известные парабены и силиконы давно нашли себе применение в изготовлении косметических средств, но с недавних пор стали считаться очень небезопасными для здоровья.

СПРАВКА!

Парабены – сложные эфиры парабензойной кислоты.

Силиконы – кислородосодержащие, кремнийсодержащие органические соединения.

Парабены используются в косметике в качестве консервантов, а также для защиты продукта от бактерий и грибков. Концентрация парабенов в косметических средствах составляет 0.3%, что является абсолютно безвредным для здоровья человека.

Силиконы являются незаменимыми компонентами в средствах по уходу за волосами. Используются в следующих видах: жидкие, летучие и нерастворимые в воде. В основном их задачей является покрытие волос пленкой, которая защищает волосы (шампуни), придает жесткость (лак для волос), склеивают чешуйки волос для придания им блеска (бальзамы, шампуни 2 в 1). Таким образом, они не только безвредны, но и полезны.

Что касается обладателей чувствительной кожи, то были отмечены случаи возникновения аллергии на парабены и силиконы, однако подобные индивиды могут проявлять аллергическую реакцию даже на воду. Это состояние кожи не является нормальным и требует особого ухода, поэтому не является определяющим фактором безопасности того или иного продукта.

С возрастом кожа начинает достаточно быстро стареть. Происходит это по разным причинам, главная из которых заключается в том, что клетки кожи делятся все реже и реже. Из-за этого на лице появляются морщины, кожа постепенно тускнеет и теряет свою упругость. Такая метаморфоза напрямую связана с уменьшением количества женских половых гормонов. Именно они стимулируют деление клетки. С возрастом количество эстрогенов уменьшается, и начинается активное старение. Замедлить их можно с помощью фитоэстрогенов. ФИТОЭСТРОГЕНЫ — это вещества, извлеченные из растений, которые по своему действию могут имитировать действие эстрогенов человека, правда, только в определенной концентрации и в определенных условиях. Гормонами фитоэстрогены не являются, но рецепторы (особые белковые структуры) нашего организма, реагируют на них примерно так же, как и на свои родные гормоны, то есть активируются, запуская процессы регенерации и синтеза клеток, в том числе, коллагена и гиалуроновой кислоты.

Фитоэстрогены обладают отличными АНТИОКСИДАНТНЫМИ СВОЙСТВАМИ, укрепляюще действуют на влагоудерживающие и влагосберегающие системы кожи. В результате применения косметических средств, содержащих фитоэстрогены, кожа разглаживается, выглядит моложе и здоровее. Кроме того, экстракты растений и масла содержат и массу других полезных компонентов: жирные и фруктовые кислоты, витамины, минералы и микроэлементы.

Фитоэстрогены оказывают в основном ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ. Поэтому пользоваться активными кремами рекомендуется с 35-40 лет. Они проникают через эпидермис и действуют как хлыст, который подстегивает клетки, заставляя их быстро делиться. В сущности, происходит своеобразное замещение — дефицит собственных гормонов восполняется за счет растительных. Увядающая кожа обретает вторую молодость, становится более упругой и гладкой, уменьшается глубина морщин, а контуры лица становятся более «подтянутыми». Для того, чтобы эффект был выраженным и стойким, пользоваться кремами с фитоэстрогенами нужно не менее 2-3 месяцев.

В JEAN D'ARCEL фитоэстрогены, в частности ИЗОФЛАВОНЫ ИРИСА, можно встретить в линии MULTIBALANCE. Насыщенные, с бархатистой текстурой и благородным ароматом, они нашли заслуженное признание у самых требовательных дам. В числе ценных ингредиентов выступают масло примулы вечерней для питания, для питания и омоложения, экстракт древесного гриба, для мгновенного лифтинг-эффекта, гиалуроновая кислота, для интенсивного увлажнения. Разнообразие текстур позволяет применять эти средства при любом типе кожи, а наличие крема для шеи и декольте, и для рук, делает ежедневный уход полноценным, а результат длительным.

Хорошо быть косметологом! Это большое счастье дарить людям красоту и уверенность в себе! Но самый главный плюс – работа с косметикой и возможность проверить ее эффективность (в первую очередь на себе)))! Как правило, хороший косметолог не имеет проблем с кожей, поэтому трудно бывает заметить очевидный результат на своем лице после использования того или иного средства. Но, базовый уход за кожей необходим всегда, и никакие инъекционные методики не заменят умывания и крема.

В косметике Jean d’Arcel мое внимание привлекла мультивитаминная линия VitaExtreme&RetiExtreme. Средства линии характеризуются высоким содержанием чистого витамина С (Stay C 50 – Sodium Ascorbyl Phosphate) и других витаминов красоты.

ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ВИТАМИНА С является нейтрализация продуктов окисления в коже (свободных радикалов), которые вызывают симптомы преждевременного старения, осветление пигментаций и стимуляция синтеза коллагена. Несомненно, витаминосодержащие продукты, употребляемые внутрь, являются основным источником витаминов, необходимых для жизнедеятельности всего организма. Кремы с содержанием витаминов являются превосходным дополнением к общей программе оздоровления. Показания к применению витаминных кремов не имеют возрастных ограничений и рекомендуются всем, кто хронически недосыпает, подвержен стрессам, истязает себя диетами и так далее.

Витамин С, как правило, очень агрессивен для кожи и может вызывать зуд и покраснения, поэтому принято думать, что он не слишком подходит чувствительной коже. Но, в случае с кремами Jean d’Arcel это не так. Витамин С заключен в микрокапсулы, которые растворяются по мере проникания крема вглубь кожи, поэтому раздражение на поверхности минимально. Более того, допускается незначительное покраснение в первые дни использования крема, которое исчезнет по мере привыкания кожи к крему. Текстуру крема можно выбрать в зависимости от типа кожи: мультивитаминный комплекс (гель), мультивитаминный крем для нормальной и комбинированной кожи и мультивитаминный крем с ретинолом (витамин А) для нормальной и сухой кожи.

Помимо прочего имеется крем для глаз с ретинолом и мультивитаминная маска и ампульный концентрат для особо дотошных красавиц. У меня нормальная кожа, склонная к жирности, но я хочу интенсивного воздействия, поэтому выбираю мультивитаминный крем с ретинолом для лица и крем для глаз. Кремы использую на ночь, поскольку активность ретинола снижается при воздействии на него солнечных лучей. РЕЗУЛЬТАТ ПО ИСТЕЧЕНИЮ МЕСЯЦА использования: кожа значительно осветлилась, цвет лица стал ровнее и красивее. Я никогда не использую тональный крем или пудру, теперь же в этом нет совершенно никакой необходимости. Несмотря на предупреждения об излишней плотности крема, я не испытываю никакого дискомфорта, поскольку крем довольно быстро впитывается. Единственная особенность всей линии – это довольно сильный запах аскорбиновой кислоты, что, я думаю, характерно для косметики с содержанием витамина С. Но и это не доставляет мне хлопот, так как после нанесения запах мгновенно улетучивается.

Таким образом, мое знакомство с витамином С состоялось и переросло в серьезные отношения. Я планирую использовать кремы в течение шести месяцев, а затем, уверена, моей подростковой коже не понадобится никакая косметика!

РЕЗУЛЬТАТ ПО ИСТЕЧЕНИЮ МЕСЯЦА использования: кожа значительно осветлилась, цвет лица стал ровнее и красивее. Я никогда не использую тональный крем или пудру, теперь же в этом нет совершенно никакой необходимости. Несмотря на предупреждения об излишней плотности крема, я не испытываю никакого дискомфорта, поскольку крем довольно быстро впитывается. Единственная особенность всей линии – это довольно сильный запах аскорбиновой кислоты, что, я думаю, характерно для косметики с содержанием витамина С. Но и это не доставляет мне хлопот, так как после нанесения запах мгновенно улетучивается.

Будьте здоровы и красивы!

Потянулась бесконечная вереница праздников, которая всегда сопровождается длительными застольями, бесконечными вечеринками и, как следствие, уставший вид, тусклая кожа и т.д..

Предлагаем вам несколько советов, как быть украшением любой вечеринки и сохранить свежесть, и красоту кожи на протяжении всех новогодних праздников:

1. Не забывайте использовать увлажняющий крем с витаминами, это предотвратит пересыхание кожи, разгладит мелкие морщинки, а витамины образуют мощную антиоксидантную защиту.

2. Всегда выбирайте тональный крем соответствующий вашему типу кожи, так, сухая кожа будет увлажнена, а жирная сохранит матовость в течении длительного времени.

3. Обязательно перед сном смывайте макияж.

4. Чтобы избежать образование темных кругов и отечности под глазами, мы рекомендуем использовать патчи под глаза. Это универсальное SOS средство, чаще всего имеющее в составе стволовые клетки яблок, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты, которые осветляют нежную кожу вокруг глаз, улучшают микроциркуляцию и препятствуют появлению темных кругов.

5. Не забывайте о руках, которые также нуждаются в питании и увлажнении.

6. Пейте больше воды – это способствует очищению организма от токсинов.

7. Постарайтесь найти свободную минуту для физических упражнений, чтобы нормализовать работу организма и восстановить силы.

В преддверии зимы и наступающих холодов хотелось бы напомнить о необходимости защищать кожу лица, чтобы не допустить сухости, покраснений и шелушения. Принято считать, что зимой жирные и питательные кремы показаны абсолютно всем типам кожи. Это не так, поскольку тип кожи не меняется сезонно и нанесение неправильного типа кремов и средств ухода может навредить. Кроме того, существует предрасположенность к определенным типам старения в зависимости от типа кожи.

СУХОЙ КОЖЕ грозит мелкоморщинистый тип старения, своеобразная сеть морщин, покрывающая лицо, наиболее выраженная на щеках. ЖИРНАЯ КОЖА склонна к деформирующему типу старения, это отвисание или как говорят «стекание» овала лица. Из этого следует, что сухой коже необходимо интенсивное питание антивозрастной косметикой, а жирной – увлажнение, чтобы не утяжелять кожу.

Одно из ДОСТОИНСТВ современных кремов – это возможность сочетать множество свойств, так питательный крем может отбеливать, подтягивать кожу, иметь в своем составе миорелаксанты, фитогормоны, заполнители морщин и т д. Важно только выбирать крем для определенной возрастной категории, чтобы избежать излишней стимуляции кожи в раннем возрасте

Как избавиться от ломкости и выпадения волос?

Значимость красоты волос не подлежит никаким сомнениям. Люди всех национальностей, профессий и возрастов придают волосам огромное значение. Недаром трансплантация волос и стимулирующая мезотерапия пользуются огромной популярностью у всех полов и возрастов. Выпадение и нездоровый вид волос ассоциируется с патологией всего организма и является не только косметическим недостатком, но и предметом неуверенности в себе. Мы не будем углубляться в механизмы истончения и потери волос, но рассмотрим СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ и ВОССТАНОВЛЕНИЯ густой шевелюры.

Как и в случае с уходом за кожей лица, коже головы необходимо питание и увлажнение без использования агрессивных моющих веществ. Поскольку сальные железы волосистой части головы постоянно выделяют кожное сало для смазки и защиты стержня волоса, волосы могут жирнеть очень быстро и терять пышность и объём. Некоторые могут и должны мыть волосы каждый день при условии использования щадящего шампуня, обогащённого питательными компонентами.

Для определения свойств ШАМПУНЯ следует взглянуть на его консистенцию. Прозрачный шампунь как правило предназначен для жирных волос но может излишне пересушивать кожу головы и стержень волоса, что приведёт к повышенному салоотделению на поверхности кожи головы и к ломкости волос на кончиках. Питательные шампуни как правило непрозрачные и более густые, масла в их составе (например масло конопли) имеют различную плотность и ценность и могут применяться при любом типе волос. Различные экстракты растительного или морского происхождения оздоравливают и питают кожу головы, а также могут оказывать тонирующее или осветляющее действие на волосы. Синетические компоненты являют собой концентрированные комплексы, направленные на восстановление волосяного стержня, его защиты и стимуляции роста.

Для дополнительного ухода следует пользоваться масками для волос или масляными обертываниями по необходимости или курсами для интенсивного восстановления. АМПУЛЬНЫЕ КОНЦЕНТРАТЫ для роста волос показали эффективность при длительном применении, но при условии, что пышные волосы имели место быть, поскольку если волосы генетически тонкие, то ожидать их утолщения по крайней мере наивно. В целом косметическая продукция для профессионального и домашнего ухода за волосами изобилует консистенциями, свойствами, цветами и ароматами, поэтому при выборе средства имеет смысл проконсультироваться с косметологом для эффективного и безопасного результата.

Нам, в компании me.care, посчастливилось узнать HEMPZ, одного из лидера в сфере профессионального ухода за волосами, и мы признаём свою благодарную зависимость от этой продукции.

Будьте красивы!

Красота внешняя начинается со здоровья изнутри. Когда мертвые клетки кожи не отшелушиваются, а поры загрязнены, кожа становится тусклой и более чувствительной. Употребляя витамины, ты активизируешь обменные процессы и защитные свойства кожи, предотвращая появление прыщей и комедонов.

Ешьте больше: ВИТАМИНА А

Этот витамин – один из главных борцов со старением и дряблостью кожи. Он способствует отшелушиванию отмирающих клеток и стимулирует рост новых. Найти его можно в средствах по уходу с ретинолом (витамин А).

Старайтесь ежедневно употреблять продукты, богатые этим витамином. Выбирайте темно-зеленые овощи (например, шпинат, брокколи, кабачок) и плоды ярко-оранжевого цвета (морковь, персик, тыква, папайя) – в них много каротина, который в организме преобразуется в ретинол.

Добавьте ЦИНК

Этот минерал обладает мощным противовоспалительным, подсушивающим, абсорбирующим и антисептическим действием.

Цинк регулирует гормональный баланс и выработку веществ внутри кожи, которые препятствуют появлению угрей и акне. Благодаря цинку кожа выглядит здоровой, так как именно он тормозит процесс образования свободных радикалов – главных врагов молодости. Этот микроэлемент помогает сохранять коллагеновые волокна, которые придают коже упругость и защищают ее от появления морщин, растяжек и целлюлита. Цинк устраняет сухость кожи и способствует скорейшему всевозможных раздражений, ранок, язв.

Высокий процент этого компонента вы можете получить, употребляя устрицы, говядину и крабы, а также пророщенные зерна пшеницы или семена тыквы (подходит для перекусов и в качестве добавки к салату).

Рекомендуемая суточная норма цинка

женщины от 19 до 51 года – 10-15 мг;

женщины старше 51 года – 10-15 мг;

беременные женщины – 15 мг;

кормящие женщины — 19 мг.

Продукты, содержащие цинк (мг на на 100 г продукта):

устрицы — 59.2

пшеничные отруби — 16.2

печень телячья жаренная — 15.9

угри вареные — 12.1

говядина тушеная — 9.5

дрожжи сухие — 8.0

кедровые орехи — 6.5

печень баранья жаренаям 5.9

орехи пекан — 5.3

сыр пармезан — 5.3

желток яичный — 3.9

почки бараньи жареные — 3.6

анчоусы в масле — 3.5

Будьте здоровы и красивы!

Основной фактор уверенности в себе – это уверенность в собственной безупречной внешности. Мужчины быстро научились разгадывать «маленькие» женские хитрости и без труда отличат густой слой тонального крема от нежного цвета натуральной кожи. К тому же лучше избавиться от проблемы раз и навсегда, чем пытаться скрыть её. Нашему вниманию предлагается универсальное средство ББ крем.

BB CREAM (Blemish Balm) – это густой крем телесных оттенков для нивелирования и впоследствии устранения недостатков на коже. Многие заблуждаются, приписывая ему свойства тонального крема, но это заблуждение. Несмотря на современные формулы тональных кремов и их обогащения витаминами и растительными экстрактами, их главной задачей является устранение видимых недостатков, тогда как ББ крем предназначен для устранения более глубоко лежащих проблем кожи. Этому изобретению мы обязаны немецким косметологам, которые применяли данное средство для своих пациентов после пластических операций и пилингов. В состав этих кремов входят коллаген, растительные экстракты и лечебные компоненты для восстановления кожи, а также УФ фильтры.

Пигменты крема идеально смешиваются с тоном кожи, несмотря на их иногда необычный оттенок. ББ крем не «забивает» поры и не способствует развитию угревой сыпи, поэтому может и должен присутствовать к косметичке умных и красивых женщин!

Будьте здоровы и красивы!

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет из нутрии и это в первую очередь здоровье. На женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «ЭСТРОГЕНЫ». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:

oistros — неуемное желание, страсть; genes – вызывающий.

Эстроген - это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.

Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в:

- депрессия и резкая смена настроения;

- увеличение веса;

- приливы;

- быстрая утомляемость;

- заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;

- снижение сексуального влечения и чувствительности.

Эстроген - это гормон молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно.

Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

Это кстати и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 ВИДА растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

1

Эстрогены в продуктах питания:

СЕМЕНА ЛЬНА

Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

БОБОВЫЕ (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная. И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; варится всего 15-20 минут; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.

2КОФЕ

Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1

АБРИКОСЫ

Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.

3АВОКАДО

Этот тропический фрукт давно известен своими лечебными свойствами. Содержащееся в нем масло похоже по составу на оливковое, но оно гораздо более густое по консистенции. Оно защищает клетки от свободных радикалов и отвечает за увлажнение кожи изнутри. Тем, кто регулярно употребляет этот плод, помимо прочего, не грозит избыток холестерина - авокадо выводит его излишки из организма.

4КУРКУМА

Невероятная польза специй известна давно. Например, куркума - настоящий эликсир молодости. Несмотря на горький и вяжущий вкус, она полезна для всех без исключения. Куркума борется с целлюлитом, разглаживает шрамы и считается одним из лучших средств, сохраняющих молодость и красоту. Для сладкоежек куркума - настоящая находка, так как снижает влечение к сладкому и, как следствие, лишний вес. Кроме того, куркума эффективна при наружном применении: маски из этого чудо-растения очищают, разглаживают и омолаживают кожу.

СОК ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Свежий напиток из зеленых овощей и фруктов не только подарит заряд бодрости на целый день, но и обеспечит суточную норму антиоксидантов, главных источников молодости и энергии. Зеленые овощи и фрукты называют "природными гормонами" - они заметно замедляют процессы старения. Каждый сезон диктует свои ингредиенты: летом пробуйте огурец, фенхель, мяту и киви, зимой - шпинат с одуванчиком, яблоко и лайм.

ЛОСОСЬ

Лосось содержит в себе огромное количество жиров омега-3, которые можно найти в составе многих "волшебных" баночек с кремами и сыворотками против морщин. Бесценные жиры способствуют мощному лифтингу кожи, поддерживая ее эластичность и тонус. Кроме того, жиры омега-3 отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы.

5ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Сухая кожа наиболее подвержена старению. Самый эффективный природный продукт, который делает кожу увлажненной, - это масло оливы. Масло прямого отжима - источник полезных жирных кислот, регенерирующих клетки кожи. В нем в три раза больше полезных элементов, чем в других маслах. К слову, сама Софи Лорен признается в любви к оливковому маслу и называет его своим главным секретом красоты.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Лидер по количеству антиоксидантов - зеленый чай. Для молодости кожи лица ежедневная норма - 3-4 чашки чая. Кроме того, охлажденные пакетики заваренного чая - эффективное средство от мешков под глазами.

6КИВИ

Киви - самый действенный фрукт в борьбе за молодость кожи. В нем содержатся ударные дозы витаминов Е и С - мощных антиоксидантов, защищающих клетки от токсинов и ультрафиолета. К тому же, в киви мало калорий, поэтому в погоне за молодостью кожи нет риска испортить фигуру.

Таким образом, ЭСТРОГЕН (гормон молодости) - главный источник женской красоты. Именно этот невидимый помощник отвечает в организме за упругость кожи. Однако с возрастом выработка эстрогена снижается, а потому включить в свой рацион продукты, продлевающие молодость, совершенно необходимо, чтобы отсрочить старость.

Продукт под названием СЫВОРОТКА (serum) появился на рынке косметических средств в начале 90-х. Если профессиональные косметологи имеют различные сыворотки в своем арсенале и признают их необходимость, то в домашнем уходе сыворотки менее распространенны из-за неправильного понимания их применения.

1. Сыворотка представляет собой гелеобразную жидкость различной плотности с высоким содержанием активных веществ (гиалуроновая кислота, витамины, гликолевая кислота и многие другие).

2. Сыворотка – это низкомолекулярное вещество, благодаря этому активные ингредиенты имеют возможность проникать в глубокие слои эпидермиса.

3. Сыворотка является очень экономичным продуктом, так как двух капель достаточно чтобы обработать область лица и шеи.

4. Сыворотка не является заменителем крема, так как ее действие направленно на более глубокие участки кожи, при чем увлажнение и питание поверхности минимально, в то время как крем питает и увлажняет в основном поверхность эпидермиса.

5. Сыворотка применяется при желании найти быстрое решение для определенной проблемы (сухость, пигментация, потеря эластичности). Наноситься после умывания и тонизирования под крем или макияж.

6. Сыворотка не является средством только «возрастного» ухода и может в случае необходимости применяться в любом возрасте.

Может ли препятствовать старению то, что Вы едите?

Существует много способов предотвратить старение естественным образом. Вот четыре распространённые ошибки питания, которые напрямую связанны со старением.

1 ошибка: Недостаток употребления витамина В 12

Витамин В12 поддерживает здоровье мозга, метаболизм и функции нервной системы. Он необходим для оптимального уровня энергии и помогает предотвратить старение. Продукты питания, содержащие этот витамин фактически только животного происхождения. В небольших объемах он содержится в сое, шпинате, зелёном салате, морской капусте, дрожжах. Но его содержание в этих продуктах очень мало. Больше всех рискуют почитатели вегетарианства, в особенности те, кто отказывается не просто от мяса, но и рыбы, сыра, молока, яиц, поскольку им негде взять этот витамин. Некоторые уверены, что данные опасения вовсе необоснованны, так как в некоторых странах Востока бедные люди, питаются в основном злаками и овощами, и при этом у них отсутствуют симптомы дефицита витамина В12. Но это объясняется тем, что в этих странах зерно не обрабатывают пестицидами, и в нем остаются микроскопические насекомые, а именно в них и содержится витамин В12. Его объема хватает для того, чтоб организм получал требуемый минимум. Поэтому люди, придерживающиеся вегетарианского питания, следует очень внимательно относится к этому факту, и следить, чтобы организм обязательно получал этот витамин из других продуктов или пищевых добавок.

2 ошибка: Вы избегаете здоровых жиров

Жиры омега-3 являются жизненно важными для здорового мозга. Являясь кирпичиками здания Вашего мозга, недостаток омега-3 ведёт к снижению памяти и функций мозга. А это напрямую взаимосвязано со старением клеток организма.?

3 ошибка: Употребление продуктов быстрого приготовления, фаст фудов, готовых закусок.

Готовые закуски, кроме набора всевозможных токсичных добавок, ещё и не содержат достаточно калия. Это приводит к высокому кровяному давлению, и последующим проблемам со здоровьем. Готовьте пищу сами, и отдавайте предпочтение качественным органическим продуктам.

1) Творог

Творог очень богат кальцием и белком, а это одни из самых главных «строительных» материалов, которые способствуют росту наших волос. Творог можно употреблять в сыром виде или готовить из него различные блюда.

2) Говядина

Красное мясо говядины содержит: белок, витамины группы В, железо, цинк - это те вещества, которые способствуют оптимальному росту волос. Говядину нужно есть 2 раза в неделю.

3) Орехи

Орешки богаты витамином В, Е и протеином. Так, например, арахис содержит витамин В5, который способствует укреплению волос и лучшему насыщению кислородом, миндаль – это естественный источник протеина, железа и витамина Е.

4) Морковка

Помогает восстановить структуру и эластичность волосяного покрова благодаря содержанию витамина А. Морковь рекомендуют добавить в свое меню во избежание ломкости волос.

5) Бобовые

Бобовые являются природным источникам витамина Е и белка, нехватка которого приводит к ослаблению и выпадению волос.

6) Цитрусовые

Цитрусовые помогают обогатить организм витаминов С, который защищает волосяные луковицы от разрушения, а также укрепляет стенки сосудов.

7) Капуста

Капуста богата на витамины и микроэлементы (витамин С, К, Е, Н, а также фосфор, калий, натрий, йод и др.), что делает ее не заменимой в косметологии.

8) Изюм

Изюм способствует хорошему кровообращению, что в свою очередь стимулирует волосяные фолликулы.