СОЛНЦЕ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Лето подходит к концу, но сезон отпусков все еще в разгаре. И каждый из нас стремится сполна насладиться солнцем и теплыми деньками. А самые отчаянные модницы стараются проводить как можно больше времени на солнце, чтобы добиться эффекта "бронзовой статуэтки". Солнечные ванны, несомненно, полезны, и нашему организму необходим витамин D, который образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Пляжные игры и купание также отлично укрепляют общий тонус организма. Однако необходимо помнить, неумеренное пребывание на солнце может привести к ряду проблем, которые нелегко устранить впоследствии.

Итак, вашему вниманию несколько полезных советов, о том, как предотвратить и минимизировать негативное влияние солнца на кожу и на организм в целом.

Правило 1.

Умывайтесь. Повышенная температура воздуха стимулирует выделение кожного сала, что приводит к закупорке пор и образованию "черных точек". Необходимо умываться два раза в день, с использованием геля или молочка, и тонизировать кожу лосьоном.

Правило 2.

Защищайте кожу. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким SPF. Солнечные лучи пересушивают кожу, что приводит к потере эластичности и образованию мелких морщин (фотостарение), а также образованию пигментных пятен.

Правило 3.

Увлажняйте кожу. Кожа быстро теряет естественные запасы влаги, поэтому очень важно наносить увлажняющие гели и кремы на лицо и тело, чтобы сохранить свежесть и шелковистость кожи.

Правило 4.

Пейте много воды. Жаркая погода вызывает повышенное потоотделение и организм теряет запасы влаги. Обезвоживание может привести к солнечному удару, который серьезно повреждает жизненно-важные органы. Необходимо выпивать около 10 стаканов воды в день, причем не заменять воду другими жидкостями.

И помните, красота – это, прежде всего, здоровье. Заботьтесь о себе и будьте красивы.