СМЕЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

Древние говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью пользы больше, чем целый караван с лекарствами.

- Когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20 миллиметров ртутного столба - ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ.

- Смех улучшает иммунитет.

- Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон. - У смеющегося повышаются уровень гормонов радости, поэтому смех является противоядием от депрессии.

Двухминутный смех равнозначен 45-минутному расслаблению. А когда мы расслабляемся, исчезают головная боль и любые болезненные ощущения.

МЫ СМЕЕМСЯ - И ХОРОШЕЕМ.

Мышцы лица и легкие работают, активно сокращается диафрагма, ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга.

У смеющегося человека синхронизируется работа левого и правого полушарий, интеллектуальные задачи он в этот момент решает быстрее.

За 10-15 минут смеха исчезает до 50 калорий!