ЛИМОННАЯ ВОДА И ЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

По мнению йогов, лимонный сок необходим нам буквально каждый день. Каждому человеку рекомендуется ежедневно съедать один лимон, или выпивать сок, выжатый из него.

ЛИМОН – действительно уникальный фрукт, очень ценный, богатый множеством полезных веществ, витаминов (С, Е, РР, витамины группы В) и минералов (калий, кальций, натрий, магний,медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера, хлор). Такой богатый минеральный состав есть не в каждом соке.

Определённые вещества, которых много в лимонном соке, вместе с аскорбиновой кислотой УКРЕПЛЯЮТ самые мелкие СОСУДЫ, и принимают активное участие в окислительно-восстановительных процессах в организме. Лимонный сок ПОВЫШАЕТ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ и поддерживает психическое равновесие, поэтому его рекомендуют пить студентам перед экзаменами, деловым людям перед важной встречей, ораторам перед публичным выступлением, и просто для того, чтобы УЛУЧШИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ, ПАМЯТЬ, мозговую деятельность. Выпив коктейль из лимонного сока, человек чувствует себя увереннее и спокойнее, и готов справляться со многими трудностями – благодаря тем веществам, которые в нём содержатся.

ЛИМОННАЯ ВОДА – это самая обыкновенная комнатной температуры кипяченая вода, в которую следует добавить лимонный сок в пропорции две чайные ложки сока на стакан воды или долька выжатого лимона на стакан воды.

КАК ПИТЬ ЛИМОННУЮ ВОДУ, ЧТОБЫ ОЗДОРОВИТЬСЯ?

Пить лимонную воду нужно ежедневно и тогда можно:

— избавиться от токсинов и, конечно же, шлаков, а так же всяческих других вредных элементов, которыми засорен организм;

— очистить печень и пищеварительную систему от различных отходов, которые приносят вред организму;

— избавиться от тошноты, рвоты, запора и изжоги, однако в данном случае пить лимонную воду необходимо в горячем виде;

— быстро избавиться от икоты (так же потреблять в теплом или горячем виде).

Обладает лимонная вода и другими преимуществами. Например, лимон или лимонный сок вызывает мочегонный эффект. Таким образом, можно, употребляя ежедневно всего по стакану лимонной воды, помочь организму избавиться от различных недугов мочевых путей. Помимо всего прочего, как отмечают медицинские работники, так как в лимоне (лимонный сок) содержится огромнейшее количество витамина С, то такая вода может значительно облегчить симптомы различных аллергических реакций, астмы, тонзиллита и ангины (гриппа).

КОКТЕЙЛЬ ЗДОРОВЬЯ!

Коктейль из сока одного лимона, двух апельсинов и половины грейпфрута называют коктейлем здоровья – он поможет всегда оставаться в прекрасной форме, а если добавить к нему немного мёда и зёрна проросшей пшеницы, то отступят очень многие болезни.

Внимание! Перед началом потребления лимонной воды, не забудьте проконсультироваться с врачом, так как, несмотря на все преимущества и достоинства данного напитка он имеет и свои противопоказания.

Пейте лимонную воду и будьте здоровы, и красивы!